Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, αλλά και σε βιταμίνη Α και βιταμίνες του…
Κατηγορία: Υγεία
Πόσα αυγά μπορείτε να τρώτε ανά εβδομάδα
Ένα μεσαίου μεγέθους αυγό περιέχει περίπου 186 mg χοληστερόλης, ποσότητα που αντιστοιχεί στο 62% της συνιστώμενης…
Μπρόκολο: “Βόμβα” θρεπτικών ουσιών για τον οργανισμό
Μπορεί ως μικρά παιδιά να “αντιπαθούμε” το μπρόκολο, ωστόσο με το πέρασμα των χρόνων συνειδητοποιούμε πως…
Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε με ανεμιστήρα όταν έχει ζέστη
Το καλοκαίρι ήρθε για τα καλά και πλέον, εν μέσω κορονοϊού οι συστάσεις λένε να αποφεύγουμε…
Tσάι ή καφές; Ποια επιλογή είναι καλύτερη
Ανά χιλιετίες υπάρχει μια μάχη ανάμεσα σε καφέ και τσάι και τι από τα δύο πρέπει…
Πέντε συμβουλές για μια καλή ημέρα
Είναι αλήθεια πως μέσα στην ημέρα, έχουμε πολλά να κάνουμε και να θυμιθούμε που σπάνια μας…
Άνοια: Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που αυξάνουν τον κίνδυνο
Η πολύ ενδιαφέρουσα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Εταιρείας Γηριατρικής (American Geriatrics Society), εξέτασε…
Οι συμβουλές μαγειρικής που βοηθούν κάθε δίαιτα
Μια επιτυχημένη δίαιτα, πέρα από σωστές διατροφικές συμβουλές, κρύβεται και σε συμβουλές μαγειρικής. Υπάρχουν δέκα κοινές…
Τρεις σοβαροί λόγοι να κόψουμε τη ζάχαρη
Εκτός από τις γνωστές και μη εξαιρετέες επιπτώσεις της ζάχαρης στο σώμα, σημαντικό είναι να γνωρίζουμε…
Ψαλίδα: Πώς να την ξεφορτωθείτε χωρίς να κόψετε τα μαλλιά
Με τον όρο ψαλίδα αναφερόμαστε στη διάσπαση ή ξέφτισμα της τρίχας. Η κατάσταση αυτή ονομάζεται ιατρικώς…
Ζυμαρικά: Πώς πρέπει να τα μαγειρεύετε αν έχετε σάκχαρο
Την συμβουλή να βράζουν τα ζυμαρικά από την προηγούμενη ημέρα, δίνουν οι διατροφολόγοι στους διαβητικούς. Αυτό…
Τα τρόφιμα που επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος
Στους κύριους υπαίτιους για την ταχύτερη γήρανση του δέρματος ανήκει η αλόγιστη έκθεση στον ήλιο αλλά…
Πώς να ρίξετε γρήγορα τη θερμοκρασία του σώματος μια ζεστή μέρα
Η κανονική θερμοκρασία σώματος είναι περίπου 36,7 °C, αλλά μπορεί να είναι ελαφρώς χαμηλότερη ή υψηλότερη.…
Τι πρέπει να προσέχουν οι ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα
Οι περισσότεροι ασθενείς με κορονοϊό ακόμα και εκείνοι με υποκείμενη αναπνευστική ή άλλη πάθηση, έχουν εμφανίσει…
Σπάνιοι οι θάνατοι παιδιών από κορωνοϊό
Σύμφωνα με ευρωπαϊκή έρευνα, οι θάνατοι παιδιών από τον νέο κορωνοϊο ανέρχονται σε κάτι λιγότερο από…
Σουρβίνος: Πριν το επόμενο καλοκαίρι το εμβόλιο του κορωνοϊού
Ο καθηγητής ιολογίας, Γιώργος Σουρβίνος δήλωσε αισιόδοξος πως το εμβόλιο κατά του κορωνοϊού θα είναι έτοιμο…
Λαχταριστά smoothies για να διώξεις τη κατακράτηση
Στις διακοπές είθισται να κάνουμε αρκετές παρασπονδίες στην διατροφή μας και να καταναλώνουμε αρκετά αλκοολούχα ποτά…
Τα δέκα συμπτώματα που φανερώνουν κατάθλιψη
Η κατάθλιψη έχει χαρακτηριστεί ως ψυχική νόσος, η οποία επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπων σε όλη τη γη.…
Δέκα τρόφιμα με περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια
Τα πορτοκάλια αποτελούν το πλέον φημισμένο τρόφιμο για την περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C. Ένα ποτήρι…
Τρεις σοβαροί λόγοι να κόψουμε τη ζάχαρη εκτός από το βάρος
Πέρα από τα περιττά κιλά που η ζάχαρη μας χαρίζει απλόχερα, υπάρχουν κι άλλοι, επιστημονικοί και…