Μέχρι σήμερα, η βασική οδηγία σε ασθενείς με οικογενή υπερχοληστερολαιμία ήταν να αποφεύγουν την κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών ώστε…
Category: Wellness
Wellness
Η παγκόσμια περιπέτεια HIGHLANDER Mt. Olympus – Greece έρχεται στην Ελλάδα
Η παγκόσμια πεζοπορική διοργάνωση HIGHLANDER Adventure®, θα πραγματοποιηθεί για πρώτη φορά στην Ελλάδα, στις 14 – 18 Οκτωβρίου 2020 στην…
Πώς να ανακουφίσετε τον πιασμένο αυχένα
Οι ενοχλήσεις στον αυχένα συχνά οφείλονται στις κακές συνήθειες του ύπνου. Ποιοι είναι οι δύο απλοί…
Τα αιθέρια έλαια που ανακουφίζουν από το κάψιμο του ήλιου
Το καλοκαίρι και οι ατελείωτες ώρες που ξοδεύουμε κάτω από τον καυτό ήλιο, μάς οδηγούν πολλές…
Τριχόπτωση: Οι επιλογές για φυσική αναγέννηση μαλλιών
Υπάρχουν πολλοί μύθοι σχετικά με την τριχόπτωση και την φαλάκρα και τους τρόπους με τους οποίους…
Οι πολύτιμες βιταμίνες που χάνουμε όταν κάνουμε λάθος δίαιτα
Υπάρχει μια ολόκληρη ομάδα βιταμινών που είναι άκρως απαραίτητες για την εύρυθμη λειτουργία του εγκεφάλου, την…
Διαβήτης: Αυτά τα τρόφιμα μειώνουν τον κίνδυνο νόσησης
Τα οφέλη της διατροφής έναντι του διαβήτη τύπου 2 ανέδειξαν δύο μελέτες, σύμφωνα με τις οποίες…
Τζίντζερ: Το superfood που καταπολεμά τη ναυτία και τον πόνο
Το τζίντζερ ή αλλιώς η πιπερόριζα μπορεί να νοστιμίσει λίγο τα πράγματα π.χ. στο πρωινό, αλλά…
Τι δεν πρέπει ποτέ να κάνεις στα σπυράκια σου;
Ένα σπυράκι μπορεί να γίνει πολύ ενοχλητικό και το μυαλό μας, μόλις αυτό εμφανιστεί να πηγαίνει…
Οι καλύτερες DIY μάσκες για τα ταλαιπωρημένα μαλλιά σου
Το καλοκαίρι είναι μια αγαπημένη εποχή, όχι όμως για το μαλλί. Ταλαιπωρείται αρκετά, από θάλασσα και…
Πώς να καταλάβετε ότι έχετε έλλειψη μαγνησίου
Η ανεπάρκεια μαγνησίου δεν είναι εύκολο να διαγνωσθεί αλλά εάν παρουσιάζετε σε χρόνια βάση δυο ή…
Έρπης: Από τι προκαλείται και πως αντιμετωπίζεται
Ο λεγόμενος έρπητας χωρίζεται σε δύο κατηγορίες: ο απλός έρπης μεταδίδεται με την απλή επαφή από…
Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη τροφή για την υγεία μας
Περαιτέρω ενδείξεις στα προηγούμενα ερευνητικά στοιχεία που υποδεικνύουν ότι μια δίαιτα πλούσια σε ζωικές πρωτεΐνες και…
Μαύρα σμέουρα: Το αντιφλεγμονώδες φρούτο
Ένα φύλακα του δέρματος ανακάλυψαν οι επιστήμονες, η κατανάλωση του οποίου μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή που σχετίζεται…
Φτιάξε το πιο ωραίο scrub για τα πόδια σου
Το καλοκαίρι, τα πόδια μας είναι στο προσκήνιο αφού φοράμε περισσότερο φούστες και σορτς. Εκτός βέβαια…
Ζεστό μπάνιο: Ανακαλύψτε πόσο καλό κάνει στην καρδιά
Ένα ζεστό μπάνιο δεν αναζωογονεί μόνο τις αισθήσεις, αποφάνθηκαν οι επιστήμονες. Στις ευεργετικές του ιδιότητες όπως…
Υπάρχουν κίνδυνοι από τα παγάκια που φτιάχνει το ψυγείο;
Εστία για πλήθος επικίνδυνων βακτηρίων φαίνεται να είναι το σύστημα που έχουν πολλά ψυγεία ώστε να…
Κουνούπια: Τι να κάνετε για να μη σας τσιμπάνε
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αποφεύγετε τα τσιμπήματα των κουνουπιών είναι να μην βγαίνετε από…
Νερό με λεμόνι: Γιατί πρέπει να ενταχθεί στην καθημερινότητά μας;
Όλο και πιο γνωστό γίνεται καθημερινά να πίνουμε νερό με λεμόνι το πρωί. Το λεμόνι, είναι…
Πώς θα αποφύγεις το φριζάρισμα μαλλιών το καλοκαίρι
Το καλοκαίρι, όσο ωραία εποχή και να είναι, ταλαιπωρεί αρκετά τα μαλλιά. Ο ήλιος, οι υψηλές…