Μετά από σχεδόν δύο μήνες που περάσαμε σε καραντίνα για την αποφυγή εξάπλωσης του κορονοϊού, ήρθε…
Category: Wellness
Wellness
Η διατροφή που μειώνει τη φλεγμονή των πνευμόνων από το άσθμα
Η κετογονική δίαιτα αποδεικνύεται απόλυτα ευεργετική στα άτομα που πάσχουν από άσθμα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα…
Πέντε λόγοι που νιώθετε κουρασμένοι όλη την ώρα
Αν αναρωτιέστε γιατί είστε διαρκώς κουρασμένοι, τότε συνεχίστε την ανάγνωση… Υπάρχουν πολλοί λόγοι για το αίσθημα…
Φτιάξτε το δικό σας scrub χεριών με αβοκάντο
Μπορεί να έχουμε μπει και επισήμως στο καλοκαίρι, ωστόσο η φροντίδα των χεριών και η περιποίησή…
Ποιες είναι οι χειρότερες ώρες για να φας υδατάνθρακες
Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι στη διατροφή μας, καθώς μας βοηθούν να αποκτήσουμε ενέργεια. Ωστόσο υπάρχουν 3…
Νερό με λεμόνι: Ποιες είναι οι παρενέργειες όταν το πίνετε
Νερό με λεμόνι, ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα της εποχής μας. Τα τελευταία χρόνια του…
Η κίνηση που ρυθμίζει το σάκχαρο και νικά τον διαβήτη
Ευχάριστα νέα κομίζει μια πρόσφατη μελέτη για ασθενείς με διαβήτη ή υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.…
Ποια είναι η vegan υπερτροφή που αντικαθιστά τη ζωική πρωτεΐνη
Η πρωτεΐνη που περιέχει η κινόα, το δημητριακό που αποκτά όλο και περισσότερους λάτρεις, θεωρείται εφάμιλλη…
Πέντε συμπεριφορές που καμουφλάρουν την κατάθλιψη
Οι περισσότεροι γνωρίζουμε τα κλασικά συμπτώματα της κατάθλιψης. Τι γίνεται όμως όταν αυτή καμουφλάρεται πίσω από…
Αδυνάτισμα: Έτσι θα χάσετε τα κιλά της καραντίνας!
Οι περισσότεροι βγαίνουμε από την καραντίνα με λίγα κιλά παραπάνω και παρότι τίποτα δεν είναι πια…
Τα ροφήματα που απειλούν σοβαρά των υγεία των νεφρών
Η κατανάλωση 500 γραμμαρίων ενός εμπορικού αναψυκτικού που περιέχει γλυκαντικά από σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε…
Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά την περίοδο των πανελλαδικών
Όσο πλησιάζει ο καιρός που θα ξεκινήσουν για ακόμα μια χρονιά οι Πανελλήνιες εξετάσεις, τόσο αυξάνεται…
Πώς θα σας περάσει πιο γρήγορα ο στομαχόπονος;
Ο πόνος στο στομάχι είναι μια -δυστυχώς- πολύ συχνή πραγματικότητα για όλους σχεδόν τους ανθρώπους. Οι…
Το αντικαρκινικό φρούτο που συνιστάται στους καπνιστές
Ένα μήλο περιέχει αρκετά χρήσιμα διατροφικά στοιχεία, καθώς έχει αρκετές φυτικές ίνες (3-5γρ), αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, τα…
Πώς θα απογειώσεις το sexting
Σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της American Psychological Association, το 88% των ενηλίκων…
Τρία tips να μάθεις το μάθημα χωρίς διάβασμα
Η αλήθεια είναι ότι το διάβασμα μοιάζει και λίγο με αγγαρεία μερικές φορές. Όπως και να…
Οι καταλληλότερες τροφές για τις εγκύους
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημαντικό να ακολουθείται μια ισορροπημένη διατροφή που θα περιλαμβάνει όλες…
Είστε άνω των 50; Ποια φρούτα πρέπει να τρώτε τακτικά
Περισσότερα μούρα, φράουλες, αχλάδια και μήλα θα πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας εάν είστε άνω…
Οδηγίες του ΕΟΦ για υδροξυχλωροκίνη
Η θειική υδροξυχλωροκίνη είναι ένα εθνικά εγκεκριμένο προϊόν για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, του δισκοειδή και συστηματικού ερυθηματώδη λύκου και…
Πολλαπλή Σκλήρυνση: Η εναλλακτική θεραπεία που φέρνει αποτελέσματα
Ο διαλογισμός και οι συνεδρίες που κινούνται στο πλαίσιο της πνευματικής χαλάρωσης και της ενσυνειδητότητας αφήνουν…