Λίγο στυμμένο λεμόνι σε ζεστό νερό κάθε μέρα είναι κάτι που πίνουν όσοι θέλουν να βοηθήσουν…
Category: Wellness
Wellness
Ντους πρωί ή βράδυ; Τα θετικά σε κάθε περίπτωση
Ανήκετε στους ανθρώπους που προτιμούν να κάνουν ντους το πρωί, πριν ξεκινήσουν την ημέρα τους ή…
Έκθεση στον ήλιο: Οκτώ κίνδυνοι για το δέρμα
H έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, με τις κατάλληλες προφυλάξεις, έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας.…
Πως να επιλέγεις πάντα το τέλειο καρπόυζι (vid)
Έχει έρθει πλέον και επίσημα το καλοκαίρι και το αγαπημένο μας φρούτο συχνά θέλει προσοχή στην…
Το διάσημο χορτοφαγικό τρόφιμο που ρίχνει τη χοληστερόλη
Βασικό συστατικό στην ταϊλανδέζικη και κινεζική κουζίνα, το τόφου είναι ένα τρόφιμο που έχει γίνει αρκετά…
Αντηλιακά: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τους δείκτες προστασίας
Αποτελεί κοινό τόπο ότι τα αντηλιακά με δείκτη προστασίας 50, είναι πιο αποτελεσματικά στην προστασία από…
Οι κυριότεροι λόγοι υγείας που πέφτουν τα μαλλιά σας
Το να χάνουμε μαλλιά είναι κάτι πολύ συνηθισμένο. Συμβαίνει σε διάφορες στιγμές της ζωής μας, όπως…
Σοκολάτα: Ανθυγιεινή απόλαυση ή “τροφή των θεών” με πολλαπλά οφέλη;
Ανθυγιεινή – αγαπημένη συνήθεια ή απόλαυση με θρεπτικές αξίες; Η σοκολάτα έχει ενοχοποιηθεί λόγω των θερμίδων…
Κοιλιακό λίπος: Πέντε τρόποι που το εξαφανίζουν!
Όσο μεγαλύτερη η περίμετρος της μέσης, τόσο περισσότερα είναι και τα προβλήματα για την υγεία μας. Διαβάστε…
Δέκα μυστικά για να σας αγαπήσουν περισσότερο οι γάτες σας
Οι γάτες αποτελούν από τη φύση τους μυστηριώδη ζώα και πολλές φορές ο ανεξάρτητος χαρακτήρας τους…
Μικρόβια στην οδοντόβουρτσα: Πέντε τρόποι να τη διατηρήσουμε καθαρή
Δεν θα ήταν υπερβολή να πούμε ότι η στοματική μας κοιλότητα αποτελεί “σπίτι” για έναν πακτωλό…
Ποιο κρασί είναι καλύτερο για την υγεία μας;
Πολλοί λάτρεις του κρασιού δεν μπορούν να κατασταλλάξουν στο αν προτιμούν λευκό ή κόκκινο. Η κύρια…
Υπνική Άπνοια: Αντί για μάσκα υπάρχει μια πιο αποτελεσματική λύση
Ένας ειδικά σχεδιασμένος νάρθηκας μπορεί να συμβάλει στην αντιμετώπιση της αποφρακτικής υπνικής άπνοιας ισχυρίζεται το Γερμανικό…
Υδατάνθρακες: Ποιους πρέπει να αποφεύγουμε
Μια δίαιτα με περιορισμένους υδατάνθρακες μπορεί να βοηθήσει όχι μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά να χρησιμοποιηθεί…
Μακροζωία: Η αντιφλεγμονώδης διατροφή με αντιγηραντική δράση
Στο προαιώνιο ερώτημα του τι πρέπει να τρώμε για να προστατεύσουμε την υγεία μας, η μείωση…
Βαλεριάνα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το ηρεμιστικό της φύσης
Η χρήση της μας είναι γνωστή από τους αρχαίους Έλληνες. Στη συνέχεια, οι Ρωμαίοι τη χρησιμοποιούσαν…
Ιδέες για υγιεινό και νόστιμο πρωινό – «δώρο» για την καρδιά
O λαός λέει πως η αρχή είναι το ήμισυ του παντός, ενώ οι ειδικοί συμφωνούν πως…
Κινόα: Η υπερτροφή που είναι υποκατάστατο ζωικής πρωτεΐνης
Η κινόα είναι ένα δημητριακό που ακούγεται όλο και περισσότερο τελευταία και όχι τυχαία. Η κινόα…
Τα σωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης
Το να κοιτάζετε στην ψυχή μέσω του σώματος, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καταλάβετε…
Οι τροφές που αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής των ανδρών
Οι περισσότεροι άνδρες ακολουθούν διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και αμελούν την κατανάλωση λαχανικών και τροφών πλούσιων…