Το γαϊδουράγκαθο (Carduus marianus ή Mariana lacteal) θεωρείται το βότανο με τις περισσότερες δημοσιευμένες μελέτες για…
Category: Wellness
Wellness
Ποιοι σκύλοι κινδυνεύουν περισσότερο να πάθουν θερμοπληξία το καλοκαίρι
Οι υπέρβαροι και οι γέρικοι σκύλοι, καθώς και αυτοί με επίπεδο-πλακουτσωτό πρόσωπο, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο θερμοπληξίας…
Αυγά: Βλάπτουν τελικά τη καρδιά;
Για χρόνια, η καθημερινή κατανάλωση αυγών δεν φημιζόταν ως η καλύτερη συνήθεια για την υγεία. Νέα…
Κάπνισμα: Οι τροφές που βοηθούν να κόψετε το τσιγάρο
Τα τσιγάρα περιέχουν μεγάλες ποσότητες νικοτίνης. Η νικοτίνη είναι μια εθιστική ουσία και γι’ αυτό είναι…
Νερό με λεμόνι: Βοηθάει πραγματικά στην απώλεια βάρους;
Αποτελεί αγαπημένη, υγιεινή συνήθεια για πολλούς και τον χειμώνα και το καλοκαίρι. Φέρεται ότι προσφέρει πολλαπλά…
Ποια είναι τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας
Ως υπογλυκαιμία ορίζεται μια κατάσταση που τη χαρακτηρίζει ασυνήθιστα χαμηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα (γλυκόζη), το…
Τι θα κερδίσετε αν σταματήσετε να τρώτε λευκό ψωμί
Στις προτιμήσεις των περισσότερων ανθρώπων το λευκό ψωμί έρχεται πρώτο, ενώ μετά ακολουθεί το μαύρο. Ωστόσο…
Φούσκωμα: Επτά τρόποι να απαλλαγείτε οριστικά
Οι συνήθεις ύποπτοι για το δυσάρεστο φούσκωμα του εντέρου είναι τα τρόφιμα που επιλέγουμε, ακόμη και…
Κράμπες στον ύπνο αυτή είναι η αιτία
Συχνά πολλοί άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με τις κράμπες, οι οποίες είναι ιδιαίτερα ενοχλητικές κατά την διάρκεια…
Πότε πρέπει να καταναλώνουμε φρούτα – Πέντε μύθοι καταρρίπτονται
Ποια είναι άραγε η καλύτερη στιγμή για να τρώμε φρούτα; Κάποιοι θεωρούν πως το πρωί είναι…
Καταπολέμηση της άσπρης τρίχας με φυσικό τρόπο (vid)
Οι άσπρες τρίχες είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν όλοι, άλλοι νωρίτερα άλλοι αργότερα. Πέρα από τη…
Ηλιόσπορος: Τα οφέλη που έχει στην καθημερινή κατανάλωση (vid)
Τα οφέλη που έχει ο ηλιόσπορος στην καθημερινή μάλιστα κατανάλωση, είναι πολύ σημαντικά για την υγεία…
Η ιδανική ώρα για να τρώμε το βραδινό
Η κατανάλωση γευμάτων τις βραδινές ώρες δύναται να συμβάλει στην αύξηση του βάρους και του σακχάρου στο αίμα,…
Παγωτό: Πόσες θερμίδες έχει το αγαπημένο μας καλοκαιρινό γλυκό
Αποτελεί αγαπημένη καλοκαιρινή λιχουδιά για μικρούς και μεγάλους. Κυκλόφορει σε πάμπολλες γεύσεις και συνδυασμούς και είναι…
Κόκκινο κρέας: Πώς να το μαγειρεύετε αν έχετε χοληστερίνη
Αν αγαπάτε το κόκκινο κρέας και έχετε χοληστερίνη, δεν χρειάζεται να το βγάλετε εντελώς από τη…
Καρπούζι: Το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο- Ποια τα οφέλη του στην υγεία
Μολονότι αποτελεί κοινό τόπο ότι το καρπούζι αποτελείται μόνο από νερό και ζάχαρη, ωστόσο στην πραγματικότητα…
Αδυνάτισμα: Έτσι θα χάσετε διπλάσια κιλά
Όσο καλύτερη είναι η φυσική σας κατάσταση όταν ξεκινάτε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, τόσο περισσότερο βάρος θα…
Ιδέες για λαχταριστά καλοκαιρινά smoothies με λιγότερες από 200 θερμίδες
Θέλετε να απολαύσετε κάτι δροσερό και γλυκό, χωρίς όμως να γευτείτε μια θερμιδική βόμβα; Τα smoothies…
Σαλάτα: Πέντε λάθη που μειώνουν τη διατροφική της αξία
Η σαλάτα φαίνεται να είναι το πιο απλό πιάτο που μπορεί να ετοιμάσει κανείς και κατά…
Μαγνήσιο: Επτά σημάδια που αποκαλύπτουν ότι σας λείπει
Το μαγνήσιο είναι από τα σημαντικότερα στοιχεία της διατροφής μας. Είναι απολύτως αναγκαίο για τη λειτουργία…